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Séjour de Jeûne - Sérénité & Conscience

Séjour de Jeûne au Centre Zero Gravity

Évènement complet

Quand
-
Détails

Du mardi 17h au dimanche 11h.

COMPLET

Type d'évènement
Prix
890 €

Ce montant forfaitaire inclut l'ensemble des prestations sauf, les traitements ou séances individuelles optionnelles.
Il y aura un supplément de 120€ si chambre individuelle.
Les soins et massages sont en sus (60 €).

    Description

    Le jeûne est une invitation à faire une pause et à faire un point sur sa vie…
    Une reconnexion à l’essentiel.
    Le corps est invité à s’apaiser, à se calmer, entrainant l’esprit sur le chemin de la sérénité.
    Un chemin de retour vers soi en ce lieu où demeure l’amour, la paix, la joie.
    C’est à la fois une voie d’intériorisation mais aussi d’ouverture vers l’extérieur avec une conscience plus aigüe du lien entre soi et les autres, la nature, le monde…

    Jeûner c’est également… 
    - permettre à son organisme de se ressourcer en profondeur en déclenchant les mécanismes naturels d’auto-réparation et d’auto-régénération.
    - alléger son corps et son esprit par la détoxification des déchets qui polluent l’organisme.

    L’expérience du jeûne est vécue de manière différente pour chacun : une vitalité décuplée ou bien le besoin de se poser, de se reposer, des douleurs atténuées, la sensation de renouer avec son corps, une créativité exacerbée, la découverte de nouvelles ressources intérieures, une clarté intérieure…

    Quels que soient vos ressentis, vous serez accompagné(e) avec bienveillance, douceur et sérénité tout au long de votre séjour pour que vous puissiez vivre au mieux cette puissante détox.

    Votre séjour sera précédé de quelques jours de descente alimentaire progressive que vous ferez chez vous (vous recevrez toutes les informations à ce sujet une fois votre inscription validée).
    En fin de séjour, vous romprez le jeûne avec une remontée alimentaire progressive que nous commencerons ensemble et que vous poursuivrez chez vous encore quelques jours.

    A qui s’adresse ce séjour de jeûne ?
    Ce séjour est ouvert à des personnes en bonne santé, ayant déjà fait un jeûne ou n’ayant jamais jeûné, sensibles aux instants d’introspection, aux temps de silence, à la méditation.

    Si vous avez des questions veuillez contacter Marie Vidal en cliquant ici.

    Intervenant.e.s
    Naturopathe

    L’envie de prendre soin de l’autre, de prendre soin de soi, a toujours fait partie de la toile de fond de mon parcours de vie.

    Il y a plusieurs années, j’ai abandonné une profession dans laquelle je ne trouvais plus de sens, pour m’orienter vers des techniques de bien-être, de développement personnel et de santé plus en accord avec mes aspirations profondes.
    Cela a débuté en 2003 avec la découverte du yoga qui m’a révélé le lien précieux entre le corps et l’esprit. Puis tout s’est enchaîné comme une évidence avec la pratique du massage ayurvédique « Abhyanga », du massage Californien, du drainage lymphatique, de la réflexologie plantaire, du Qi gong, et enfin la naturopathie qui est venue naturellement compléter mon parcours orienté vers l’accompagnement de l’humain dans sa globalité.

    Durant ces années de pratiques et d’apprentissages, je me suis également nourrie de diverses philosophies de vie spirituelles et d’auteur(e)s inspirant(e)s tels que Le Dalaï lama, Thich Nhath Hanh, Eckhart Tolle, Christophe André, Maud Ankaoua, etc…, pour cultiver le calme intérieur, la bienveillance, le respect du vivant... des joyaux pour un mieux-être avec soi-même et avec les autres.

    Aujourd’hui, je m’inscris dans une démarche de préservation de ces qualités humaines et de la santé aussi bien physique que psychique.

    Animée par cette démarche, et pour mettre en pratique l’adage « un esprit sain dans un corps sain », je propose des séjours de jeûne courts (de 3 à 4 jours) dans une ambiance bienveillante, douce et zen. Ces séjours sont des jeûnes « de confort », accessibles à toute personne en bonne santé, souhaitant revenir à l’essentiel, s’alléger des toxines physiques et émotionnelles ou faire une pause dans une vie parfois bien agitée. Le cadre proposé favorise l’intériorité, l’écoute de soi, le silence intérieur.

    Ce qui me porte au quotidien ? C’est poursuivre mon engagement dans l’accompagnement de chacun sur le chemin du bien-être et de la santé au naturel !

    Parce qu’une vie harmonieuse passe par l’équilibre entre le corps et l’esprit...

    Mes formations…

    - Naturopathe Titre d’Etat RNCP (Registre National des Certifications Professionnelles) à l’Ecole Nationale de Naturopathie Hyères (Var)
    - Affiliée au Répertoire professionnel des Praticiens de Santé de l’OMNES (Organisation du Métier de Naturopathe Educateur de Santé)
    - Praticienne en Massage ayurvédique Abhyanga à ARTEC (Hérault)
    - Praticienne en Massage Californien (Var)
    - Praticienne en Drainage lymphatique – méthode Brésilienne - à Dubarry Academy (Var)
    - Praticienne en Réflexologie plantaire à l’Institut Ling Dao (Var)
    - Certifiée en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) à Comeco (Bouches-du-Rhône)
    - Pratiquante de Hatha yoga depuis 2003
    - Pratiquante de Qi Gong depuis 2017
    - Formation Encadrante jeûneurs (réseau national « Jeûne & Bien-être »)

      Enseignant holistique non-duel

      Maxime est enseignant holistique, thérapeute et guide. Fort d’une formation scientifique enrichie par la Psychosynthèse (psychothérapie transpersonnelle), la PNL, la Gestalt, la Psychogénéalogie, la Kinesiologie, les soins énergétiques et de  nombreuses autres approches connexes, il accompagne depuis de très nombreuses années et participe à l'éveil de Conscience d'un grand nombre de personnes dans leur quête de libération intérieure. Son approche spirituelle allie profondeur et pragmatisme, soutenant l’efficacité personnelle, la créativité et l'amour dans une vie active et épanouie.

      Béni dès son plus jeune âge par des expériences d’expansion de conscience, Maxime a également eu la chance d'interagir et de se lier avec de nombreux maîtres spirituels, dont les enseignements ont marqué son chemin et nourri sa vision de l’existence. En 2017, il a fondé le Centre Zero Gravity, un espace dédié à la Légèreté de l’Être.

      Ancrée dans une perspective résolument non-duelle, son approche invite à une exploration profonde de toutes les dimensions de l’être – physique, émotionnelle, mentale, énergétique et transcendante – afin de vivre une vie pleine, joyeuse et alignée basée sur le Corps, le Coeur et l'Esprit. À travers ses partages, Maxime célèbre l’ouverture à l’Intelligence, la Beauté et l’Amour, ces forces universelles au cœur de l’expérience humaine.

        INFORMATIONS PRATIQUES

        1.    HORAIRES

        Arrivée le mardi 7 juillet 2026 à partir de 17h :  accueil et installation.
        Départ le dimanche 12 juillet 2026 à partir de 10h.

        2.    QUOI METTRE DANS VOS BAGAGES

        Vêtements/chaussures : 
        - pour la marche : 1 pantalon léger ou short + baskets légères (+ bâtons si nécessaire) + chaussures pour marcher dans l’eau + une cape ou tenue de pluie,
        - une tenue confortable pour la pratique du Qi gong, 
        - 1 maillot de bain,
        - des vêtements légers mais également quelques vêtements chauds (pull, chaussettes, etc…)
        car le fait de jeûner peut entraîner de la frilosité malgré une température extérieure élevée,
        - des chaussons ou chaussettes d’intérieur + tongs (pour piscine)
            - 1 gourde.
            - 1 petit sac à dos de randonnée.
            - Lunettes de soleil, casquette ou chapeau, crème solaire bio, serviette de bain.
            - Un plaid pour les pratiques couchées (et pour les soins si vous souhaitez en recevoir.).
            - Votre trousse de toilette (avec des produits bio si possible : ex. crème, dentifrice bio…).
            - Si vous êtes allergiques, pensez à prendre votre trousse de traitement d’urgence.
            - Par précaution, prévoyez 1 paire de bouchons d’oreilles.

        3.    VOTRE HEBERGEMENT
        - Les draps, serviettes de toilette sont fournis. Les serviettes de plage/piscine ne sont pas fournies.

        4.    LIEU ET ACCES  

        L'adresse du Centre Zero Gravity est:
        387 avenue du Peymian, 13600 La Ciotat, France.

        Si vous venez en voiture, merci de vous garer (gratuitement) si possible face au Centre et de laisser le moins de place entre les voitures de manière à maximiser l'espace.

        Si vous venez en train, la gare est à 4mn en voiture et 20mn à pied. Merci de nous informer de vos heures d'arrivée pour que nous puissions, au mieux de nos possibilités, venir vous chercher  la gare.

        5.    COURSES A FAIRE AVANT VOTRE DEPART

        Avant de partir prévoyez d’acheter en magasin bio :

        - 1 bouteille de Jus lacto-fermenté – selon vos goûts à la carotte ou légumes divers – 
          ou bien 1 bouteille de Kéfir de fruits.

        - 1 ou 2 bocaux de légumes lacto-fermentés râpés : carottes, betteraves, choucroute crue, etc…

        - VOUS GARDEREZ CES PRODUITS CHEZ VOUS. Cela vous sera utile à votre retour, après le séjour de jeûne, pour votre reprise alimentaire.
         

        Centre Zero Gravity

        Centre Zero Gravity

        Un lieu vibrant entre les pins et la mer… pour se sentir “comme à la maison”.

        La “Villa Solaré”, le "Centre Zero Gravity” de La Ciotat, comporte une grande salle de réunion, une grande salle de méditation, cuisines, salles de bain, toilettes, chambres et piscine chauffée.

        Quand il n’est pas loué de manière saisonnière, il accueille des évènements qui vont dans la direction de la légèreté de l’être, de l’Essentiel, au travers toutes formes d’expression et d’investigation.

        Lien Google

        Transport

        Gare TER de La Ciotat à 4mn en voiture

        Trains Marseillle -  La Ciotat toutes les 30mn. Trajet 25mn.

         

        Email
        zerogravity.presence@gmail.com

          PLANNING DES ACTIVITES
          du mardi 7 au samedi 12 juillet 2026

          Ce programme est une trame indicative mais sera susceptible d'être modifié en fonction des circonstances.

          Mardi

          17h-18h Arrivées & installation - Tisanes
          18h30-19h30 Présentation du séjour / Présentation de chacun
          19h30-20h Dîner


          Mercredi

          8h Tisanes
          8h15-9h30 Marche en bord de mer et/ou baignade (selon le temps + chaleur)
          9h45-11h Suivi naturopathique
          11h15-12h30 Méditation & Dialogues
          12h45–14h30 Repos, piscine
          14h30–18h Soins corporels optionnels (14h30-15h30 / 15h45-16h45 / 17h-18h) ou repos, piscine
          19h-19h30 Potage
          19h30-20h Atelier sur le « jeûne »
          20h Méditation & Dialogues


          Jeudi

          8h Tisane
          8h15-9h15 Suivi naturopathique
          9h30-10h30 Réveil corporel (Do in / Qi gong)
          10h45-12h30 Méditation & Dialogue
          12h30 -14h30 Repos, piscine
          14h30–18h Soins corporels optionnels et/ou repos, piscine
          19h-19h30 Potage
          20h Méditation & Dialogue


          Vendredi

          8h Tisane
          8h15-9h15 Suivi naturopathique
          9h30-10h30 Réveil corporel (Do in / Qi gong)
          10h45-12h30 Méditation & Dialogue
          12h30 -14h30 Repos, piscine
          14h30 –18h Soins corporels optionnels et/ou repos, piscine
          19h -19h30 Potage
          19h30 - 20h Atelier "Reprise alimentaire"
          20h Méditation & Dialogue


          Samedi

          8h Tisane
          8h15-9h30 Marche en bord de mer (selon le temps + chaleur)
          9h45 -11h Suivi naturopathique
          11h15 -12h30 Méditation & Dialogue
          12h45–14h30 Repos, piscine
          14h30–18h Soins corporels optionnels et/ou repos, piscine
          18h30-19h30 Préparation repas de reprise (Préparation en conscience)
          19h30-20h30 Repas de reprise
          21h Méditation & Dialogue


          Dimanche

          8h30 - 9h Petit déjeuner
          9h15 - 10h30 Temps d"échanges de fin de séjour
          11h Départ

          Toutes les activités sont proposées et non imposées. Chaque personne décide d’y participer en fonction de sa forme et de ses envies.

          Vos soins Bien-être 
          proposés pendant votre séjour de Jeûne
          (en sus de votre inscription)


          Lorsque l’on jeûne, il est important que le corps et l’esprit soient le plus possible relaxés. 
          Il est également important d’aider l’organisme à drainer les toxines libérées sous l’effet du jeûne.

          Nous vous proposons plusieurs techniques pour vous accompagner et vous aider à vivre sereinement votre jeûne :

              Drainage lymphatique méthode Brésilienne (1h)
          Ce drainage accompagne parfaitement le jeûne grâce à 2 actions combinées : l’activation de la circulation lymphatique et de la circulation sanguine. Cela va stimuler l’élimination des déchets et des toxines pour un meilleur effet détox. Les mouvements toniques, alternés avec des mouvements plus doux, sont pratiqués sur l’ensemble du corps. Sensation de bien-être, le corps est plus vivant et vibrant.

              Massage ayurvédique Abhyanga (1h) 
          Ce massage traditionnel Indien, pratiqué sur l’ensemble du corps, apporte une profonde détente physique et psychique. Il permet un rééquilibrage et une réénergétisation globale (travail sur les centres énergétiques – chakras) ; l’organisme peut ainsi mieux faire fonctionner ses mécanismes d’auto-réparation et de détoxification.

              Massage Californien (1h)
          Massage enveloppant, à fois doux et profond, invitant au relâchement et à l’apaisement, pratiqué sur l’ensemble du corps. C’est un pur moment de détente, recommandé en cas de stress, lorsque l’on a du mal à lâcher prise.

              Kobido (1h)
          Soin ancestral originaire du Japon, le Kobido est un massage complet du visage et du cou, réputé être un véritable « lifting naturel ». Un soin envoutant qui se déroule avec de nombreuses manœuvres manuelles : lissages, percussions, frictions, pétrissages... Il permet de donner de l'éclat, sublimer et lisser les traits du visage, réduire le stress et stimuler la détoxification du corps.

              Réflexologie plantaire (1h) 
          Par effet réflexe au niveau des pieds, cette technique de digito-pression optimise les effets du jeûne en stimulant les organes responsables de l’élimination des toxines – foie, système digestif, système urinaire, circulation lymphatique, poumons - tout en apportant une grande détente.


          Tarif unique pour toutes les prestations : 60 €
          A régler directement à Marie
          (en espèces ou chèque)

          Pour les massages, merci d’apporter un plaid.